opredelitev hranila
Ko nekdo govori o hranljivost se lahko nanaša na delovanje in rezultat negovanja ali negovanja, čeprav beseda prehrana v tej referenci ni izčrpana in ji pripisujemo še dva pomena ...
Eden najbolj uporabljenih je tisti, ki pravi, da je hranilo snov, ki jo najdemo v hrani, vendar ne gre za katero koli snov, ampak za tiste vitalno, ki bo z njihovim zaužitjem omogočil, da se bo vsak proces, ki se odvija v našem telesu, pravilno izvajal.
Medtem so hranila razdeljena na kategorije, kot so: maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali in jih sploh ni težko najti, saj so prisotni v skoraj vseh živilih, ki jih zaužijemo vsak dan, toda ja, dobro jih je prepoznati, da bomo lahko imeli sorazmerno prehrano in uživali vsako hranilo na sorazmeren in urejen način, kar seveda bomo uravnotežili prehrano in se izognili nevarnim ekscesom.
Dobra prehrana mora nahraniti in nikoli ne povzroča bolezni, pri tistih, ki jo uživajo, mora biti zadovoljna, prav tako pa jo je mogoče deliti z ostalimi ljudmi okoli nas.
Na primer, jogurt spada v kategorijo beljakovin in njegova vključitev v našo dnevno prehrano je zelo dobra, saj je vir energije, da lahko dan preživimo na najboljši možen način in z zmogljivostjo, vir kalcija, ki pomaga pri ohranjanje zdravja zob in krepitev kosti, krepi naše mišice in njihovi fermenti so zelo koristni pri preprečevanju bolezni.
Druga uporaba besede je sklicevanje krepitev moči, zlasti v zvezi z moralo. Njegov odnos je bil zame hrana in tisto, kar me je spodbudilo, da sem se še naprej boril za pravičnost.
