opredelitev budnosti
Za človeško dejanje, da ostanemo budni ali budni več ur , Zunaj običajnega je znano kot budnost ali budnost.
Navedite, da človek trpi in mu preprečuje, da bi zaspal
Prav tako se zaradi pravkar omenjenih posledic izraz pogosto uporablja za označevanje problematično, ko gre za to, da želimo zaspati ali če tega ne storimo, odsotnost spanja, znano kot nespečnost. “Izpit me tako skrbi, da sem bila celo noč budna.”
Nezmožnost zaspati ponoči, ko se po dnevu dela ali aktivnosti pripravimo na spanje, je ena najbolj motečih in neprijetnih občutkov, ki jih lahko človek preživi.
V bistvu je temu tako, ker je oseba po celodnevnem delu utrujena in mora počivati, vendar tega ne more; Lahko se zgodi, da ne zaspite neposredno in se nato prevrnete v postelji, zaspite, vendar se skozi noč večkrat zbudite in je težko speti ali pa se zbudite dolgo vnaprej.
Čeprav ni določenega števila ur, ki bi pomenile, da je počitek zadovoljiv, strokovnjaki obravnavajo ali priporočajo počitek osem ur na dan, da bi se lahko spočili in se soočili z akcijskim dnevom.
Zdaj je res, da obstajajo ljudje, ki potrebujejo manj ur počitka, kar je odvisno od vsakega organizma in tudi od načina življenja, ki ga izvajamo.
Stres in tesnoba, nekateri vzroki, da ne morem spati
Prav tako ni enega samega vzroka, ki bi lahko sprožil nespečnost, ampak precej različne situacije, skozi katere človek preživi nespečnost.
Skrbi ali težave, ki jih ima nekdo v življenju, so lahko vzrok nezmožnosti zaspati ponoči, ker seveda prevladajo nad mislijo.
Depresija, tesnoba in nekatere zdravstvene težave so lahko drugi vzroki budnosti.
Obstaja veliko zdravil in priporočil za tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti, idealno in priporočljivo je, da se odpravite k zdravniku in mu izrazite težavo, da bo lahko postavil diagnozo po oceni fizičnega in čustvenega stanja pacienta.
Rahlo prehranjevanje, tuširanje pred spanjem, izogibanje uporabi tehnoloških naprav, kot so računalniki, mobilni telefoni, tablični računalniki, televizorji, jemanje naravnih infuzij, ki med drugim vsebujejo sproščujoče snovi, je nekaj priporočil za počitek.
Medtem lahko zdravnik v nekaterih primerih predpiše jemanje zdravil, ki povzročajo spanje, zlasti v tistih stanjih, pri katerih so dokazane in potrjene anksiozne motnje in depresija.
Pomembnost verskega praznovanja
Po drugi strani pa na predvečer praznovanja verskega praznikaZnano je tudi kot budnost. "Smo na velikonočnem bdenju.
Po ukazu verskega prepričanja se izraz bdenje pogosto uporablja za razlago umik iz nekaterih živilTakšen je primer mesa v določenih dneh v tednu, ker je povezano z nekaterimi transcendentalnimi vprašanji znotraj izpovedane dogme.
Na primer, med velikonočnim praznovanjem kristjani ne jedo mesa, še posebej v petek, ker je to dan, ko je Jezus umrl križan na križu.
Treba je opozoriti, da Velikonočna vigilija To je eno najpomembnejših praznovanj krščanske religije; praznuje se ob zori od velike sobote do vstajenjske nedelje.
Po drugi strani pa Vigil Potaje je sestavljen iz a tradicionalna jed ki se streže ob petkih v času Lent v Španiji; Posledica tega, da se meso ne uživa, je juha trska, čičerika, špinača, čebula, česen, olje in paprika.
In budna jajca, so še ena ponavljajoča se jed med veliko nočjo, katere glavna sestavina je kuhana jajca, ki se po kuhanju in izvlečenju lupine med drugim napolnijo z rumenjakom samega jajca, drobtinami in sardoni.
