definicija samopodobe
Samospoštovanje je vrednota, ki jo ima vsak od sebe o sebi, kaj smo, kaj postanemo kot posledica mešanice fizičnih, čustvenih in sentimentalnih dejavnikov, s katerimi se soočamo skozi življenje in ki so oblikovali našo osebnost, to v smislu najbolj formalne definicije, ki jo lahko damo, in uničujemo sebe malo lahko rečemo, da samopodoba je ljubezen, ki jo dajemo sebi.
Ocena, ki se razvija v različnih življenjskih obdobjih in način, kako se človek sooča z ovirami, ki se pojavijo
Ta proces se začne pojavljati po približno 5 ali 6 letih življenja, ko začnemo v sebi ustvarjati predstavo o tem, kako nas vidijo vrstniki in starejši okoli nas (starši, učitelji). Vendar kot vsak postopek tudi po definiciji ni statičen pojav, ki se ga naučimo ali odpravimo in ga ni mogoče spremeniti; Nasprotno, spremeniti in izboljšati ga je mogoče zaradi vračanja, ki vključuje konstruktivno kritiko, ki nam prihaja od tistih, ki so del našega najbližjega okolja in od katerih smo govorili zgoraj, pa tudi temeljnih delov pri gradnji našega Samopodoba.
Čeprav približno 90% komplementarnih serij konča z opredelitvijo osebnosti v prvih petih letih življenja, so po trenutnih teorijah številne življenjske izkušnje, ki se pojavijo v poznejših letih otroštva in celo v adolescenci, odločilne za geneza procesa samospoštovanja. To dejstvo pripisujejo dejstvu, da osebnost poleg svojih opredeljenih in stabilnih komponent vključuje prilagodljive in "plastične" elemente, med katerimi izstopajo prispevki okolja, v katerem delujemo.
Izziv obvladovanja občutkov in prilagajanja dogodkom, ki vplivajo na naše življenje
Medtem pa nizka samozavest Lahko je on sprožilec številnih psiholoških težav, kot so depresija, nevroza, sramežljivost, sram, med drugim, in eno glavnih vprašanj, o katerih je treba razpravljati, če se domneva in sprejema ali jih je treba razjasniti v terapiji s psihologom. Na primer, pomanjkanje samozavesti, razvrednotenje, ki ga spodbuja sovražna primerjava z nekom, so nekateri dejavniki, ki sprožijo nizko ali včasih celo nič samopodobe. Ta resničnost povzroča izrazito zmanjšanje kakovosti življenja, kar se lahko izrazi v fizičnih, psiholoških in v bistvu socialnih zdravstvenih težavah.
Vloga družine in prijateljev v boju proti težavam s samopodobo
Čeprav je za zdravljenje nizke samopodobe, ko je to določeno, priporočljiv le posvet s terapevtom, ki lahko težavo obravnava profesionalno, bo odločilna tudi vloga vodnika in svetovalca, ki ga takrat igrajo starši in šola. kot kritik, v katerem otrok pridobiva svojo osebnost in svoje spoštovanje. Vse večji trend farmakološke pomoči strokovnjakov za duševno zdravje pri pediatričnih bolnikih spodbujajo številna ameriška in evropska znanstvena združenja. Kot smo že omenili, družinska komponenta sploh ni nadomestljiva, saj je velika gravitacijska komponenta razvoja osebnosti v prvih življenjskih obdobjih.
Tudi pri mladostnikih in odraslih so psihološke terapije, zlasti orodja kognitivno-vedenjskega spektra, zelo koristni viri za pristop k padcu samozavest. Treba je priznati, da sta umetnost, zlasti glasba in gledališče, zelo zanimivi načini približevanja ljudem z zmanjšanjem njihove samozavesti, saj oba omogočata pojav na zavestni ravni številnih nezavednih procesov, ki so lahko škodljivi; Njihov zgolj izraz v sublimaciji, ki jo predstavlja umetnost, je izjemen način za optimizacijo padca samozavesti, hkrati pa ustvarjajo možnost rasti za prizadete ljudi same in za tretje osebe, ki uživajo v umetnosti.
