opredelitev športa
Koga tega še nikoli niso vprašali "Ali se ukvarjate s kakšnim športom"? Šport sam je to telesna aktivnost izvajajo v kateri koli igri ali tekmovanju, katerih praksa je predmet posebnih pravil. Ta fizična aktivnost je lahko preprosta zabava, a tekmovanje, a Igram iz užitka ali a psihične vaje in / ali duševno ki nam pomaga, da smo v formi ali obnovimo neko izgubljeno stanje. Kot zanimiv podatek se zdi, da je športno ukvarjanje izključno človeška dejavnost, saj podobne dejavnosti niso zabeležene v drugih oblikah živalskega življenja.
Čeprav je igriva komponenta prisotna pri učenju mladičkov drugih sesalcev, je samo pri ljudeh preverjen pravi pomen športne dejavnosti. Evolucijski biologi celo trdijo, da je šport rezultat preoblikovanja starodavnih strategij lova naših prednikov, zdaj nepotrebnih, z drugo obliko dejavnosti, ki je omogočala vzdrževanje telesne kondicije. Zanimiva teorija je nedvomno, a je v praksi nemogoče dokazati. Po drugi strani pa nam besede šport ni treba preprosto in izključno povezovati s fizičnimi športi. Natančneje, Šah Velja za šport, pri katerem je osnovna dejavnost mentalna, kajne?
Če se nekoliko lotimo zgodovine, pravijo, da so Kitajci že v 4. stoletju pred našim štetjem izvajali dejavnosti, ki bi jih lahko postavili v okvir šport. Treba je opozoriti na gimnastiko, ki se je takrat izvajala v Ljubljani Kitajska (Mogoče so zato Kitajci tako dobri v tem, kajne?) Ali pa plavanje, kopje in bojevanje starih Egipčanov. Toda osnova odličnega športa je v Grčija klasična. Zato so Grki ustvarili olimpijske igre, častiti šport, še posebej pa človeka in njegovo telo, kot najvišji izraz moči življenja. Praznovanje iger je dobilo tako velik pomen, da so bili med njihovim izvajanjem začasni premirji uresničeni v pogostih vojnah med mestnimi državami ali s tujimi silami tako, da niso ovirali športnih dejavnosti. V zvezi s sodobnimi olimpijskimi igrami, ki so se začele leta 1896, veljajo za najpomembnejši dogodek današnjega športa. Odprto vsaka 4 leta v določenem mestu gostiteljici. Prav tako vsaka 4 leta (in ločeni za dve leti glede na te igre) potekajo zimska tekmovanja za športe, kot so smučanje in drugi, ki potekajo na snegu. Neposredni sestanki ustrezajo Sočiju (Rusija) za zimske igre 2014 in Riu de Janeiru (Brazilija) za olimpijske igre 2016.
Danes šport velja za temeljno prakso kakovosti življenja ljudi. Kdo več, kdo manj, potrebuje malo športa, bodisi na najvišji ravni, bodisi preprost sprehod s hitrim tempom, kot so sprehajalci, da skrbi za telo in duha. Šport je po drugi strani postal eden odličnih družbenih modelov zabave. Skoraj nemogoče je najti državo, ki ni povezana z določenim športom, kot je npr nogomet s Anglija, košarka s ZDA , karate s Japonska, taekwondo s Koreja, kapoera s Brazilija, tai chi s Kitajska, ragbi s Avstralija ali Nova Zelandija in drog z Argentina, med ostalimi.
V tem smislu šport na splošno s poudarkom na nekaterih aerobnih in anaerobnih vadbenih praksah velja za pravi terapevtski arzenal. Veliko je kroničnih bolezni, pri katerih je športna praksa bistvena sestavina zdravljenja. Na tem področju so omenjena pogosta stanja, kot so debelost, presnovni sindrom, prekomerna telesna teža, hipertenzija, diabetes in številne revmatoze. Po drugi strani pa je šport priporočljiv kot dejavnost pri terapiji različnih sprememb višjih duševnih funkcij, kot so nevroze, nekatere psihopatije in obsesivno-kompulzivna motnja.
Šport je tudi močno orožje pri rehabilitaciji ljudi z različnimi sposobnostmi, ne samo za tiste z motoričnimi omejitvami, kot so otroci in odrasli s cerebralno paralizo ali posledicami poškodb hrbtenice in kosti, ampak tudi za ljudi z Downovim sindromom ali drugimi kromosomske nepravilnosti. Dovolj je opazovati izjemen prikaz paraolimpijskih iger ali nogometnih prvenstev za slepe, da prepoznamo vlogo športa kot orodja za povezovanje in rast osebnosti in samozavesti.
Zato nič boljšega kot malo trenirati šport. Dobro počutje in zdravje sta njegov temeljni del in kažeta popolno ravnovesje med telesnim in duševnim delom. V vseh starostih in zdravstvenih razmerah je vedno pravi prostor, da šport postane vsakdanji spremljevalec, katerega cilj je optimizirati tempo in kakovost življenja ljudi, ki uživajo v teh dejavnostih v različnih izrazih.
