opredelitev telovadnice
Izraz telovadnica se uporablja za označevanje prostorov, ki so posebej ustvarjeni za različne vrste telesne dejavnosti, ki se v njih izvaja. Dandanes se beseda telovadba večinoma uporablja za klube ali zasebne športne centre, v katerih je treba plačati naročnino za dostop do različnih krajev vadbe. Hkrati, medtem ko telovadnica lahko zajema različne dejavnosti, se na splošno imenuje področje, kjer so na voljo stroji za kardiovaskularno in bodybuilding, kot so uteži, dumbbells in druge vrste opreme.
Zgodovina telovadnic se začne v času stare Grčije in Rima. Obe civilizaciji sta pomemben del svojega vsakdanjega življenja posvetili izboljšanju in polepšanju teles, zato sta se zelo zavedali pomena nekaterih umetnosti in dejavnosti v ta namen. Tudi obstoj vročih vrelcev in javnih kopališč je bil povezan s pojmom sprostitve in uživanja prostorov za počitek.
Danes je v telovadnici vedno treba razviti veliko različnih dejavnosti. V njem lahko najdete različne vrste strojev, ki skušajo dati tonus in izboljšati čvrstost mišic. Ti stroji so lahko posamezni kosi, kot so uteži ali dumbbells, ali zapleteni jermenice ali gibalni sistemi, ki so posebej zasnovani za skupino mišic v telesu. Hkrati ima sedanja telovadnica običajno veliko različnih kardiovaskularnih naprav, ki v glavnem služijo za ohranjanje dobre kardiovaskularne ravni in so še posebej koristne pri hujšanju ali maščobi.
Na koncu je pomembno poudariti, da imajo vse telovadnice sistem pravil vedenja in določeno nastavitev (na splošno je značilna glasna glasba, precej manj prometnih površin in razdelitev naprav na otoke). Običajno je mladoletnikom onemogočen vstop v telovadnice, če jih starejši ne spremljajo (iz varnostnih razlogov), hkrati pa udeležence pozivajo, naj imajo ustrezen sistem osebne hidracije, da se izognejo kakršni koli vrsti incidenta.
