opredelitev čustvenega počutja
Zdravje je sestavni koncept, ki izhaja iz ravnovesja telesa in duha. V današnji družbi obstajajo škode, ki nasprotujejo blaginji duše. Na primer stres in tesnoba spreminjata razpoloženje, povzročata notranji nemir, psihološko utrujenost in žalost.
Čustveno počutje kaže na duševni mir nekoga, ki se dobro počuti. Oseba, ki doživi visoko stopnjo čustvenega počutja, občuti večji vpliv prijetnih čustev: veselja, iluzije, eksistencialne hvaležnosti, navdušenja ...
Doseganje stabilnosti
Resnično čustveno počutje je tisto, pri katerem oseba doživlja stabilnost, to pomeni, da nekdo, ki trpi zaradi nenehnih nenadnih nihanj razpoloženja, trpi zaradi velike notranje obrabe, ko gre od največje sreče do razočaranja.
Pravo čustveno mučenje je živeti do skrajnosti, prehajati iz močnega prijetnega čustva v drugo skrajno neprijetno čustvo. Merjenje je osnovni steber sreče. Tista oseba, ki se v svojem duševnem stanju pogosto spreminja, se mora premišljevati, da ne bi živela kot žrtev duševnega stanja, temveč lastnica svojih občutkov.
Učinki dobrega počutja
Čustveno počutje daje pozitivne učinke: pozitivno vizijo sedanjosti in prijetno projekcijo prihodnosti. Visoka stopnja samozavesti. Zahvaljujoč temu pozitivnemu odnosu s samim se ustvarjajo tudi stabilni odnosi z drugimi. Oseba, ki doživlja čustveno dobro počutje, ima notranjo tišino, to pomeni, da ne prenaša prevelike teže skrbi ponavljajoče se.
Odziv telesa
Predmet analize se odraža tudi v fizičnem počutju. Na primer, ko se človek na duševni ravni počuti dobro, ima dober spanec, se pogosto nasmehne in je srečen. Nasprotno, čustveno nelagodje lahko povzroči tudi neko vrsto fizičnega nelagodja, saj obstajajo bolečine, ki izvirajo iz čustvenega načela.
Čustveno zdravje je zelo pomemben steber kadar koli v življenju. Zato je priporočljivo zaprositi za posebno pomoč v primeru morebitnih čustvenih bolezni, ki omejujejo življenje osebe. Na splošno obstaja nekaj zdravih lastnosti za izboljšanje počutja: počitek, druženje s prijatelji, zdrava prehrana, hoja in šport, objemi ...
