definicija izometrije
Predpona "iso" pomeni "enako", izraz "metria" pa izhaja iz grščine "metron", kar pomeni "mera". Izometrija se torej nanaša na singularnost geometrije. Vendar so izometrična vprašanja prisotna tudi v naravi in pri fizični pripravi.
V geometriji
Obstaja izometrična transformacija, kadar ni spremembe oblike ali spremembe velikosti geometrijske figure. Tako je na sliki le ena sprememba položaja.
Prevajanje je gibanje, ki se zgodi, ko slika drsi naravnost v eno smer. Pri katerem koli prevodu so vključeni trije vidiki:
1) smer (desno, levo, gor, dol ...),
2) velikost (specifična prevožena razdalja) in
3) smer (premikanje vodoravno, navpično ali poševno).
Z oblikovnega vidika je izometrija prisotna v ustreznih matematičnih vprašanjih: pridobivanje figur, razgradnja na dele ali prostorske spretnosti. Na področju predšolske vzgoje se morajo najmlajši seznaniti s stvarmi in oblikami, ki imajo nekakšno izometrijo, pa tudi s tistimi, ki so asimetrične.
V naravi in v svetu okoli nas
Če prerežemo jabolko na polovico, bomo videli, da sta oba dela simetrično enaka. Slike, ki se projicirajo na vodo, so sovpadajoče in zato med njima obstaja izometrija. Rožna okna gotskih katedral, mandal, tesselacij, zgradba rože ali rezila mlina imajo tudi to geometrijsko posebnost. Skratka, vsi ti modeli s prevodi in gibi imajo to značilnost.
Izometrična vaja je tista, pri kateri na predmet deluje sila, ki predstavlja določeno odpornost in zato ne pride do premika telesa
Te vrste vaj se izvajajo za pridobivanje moči in mišične mase, zanje pa je značilno, da so statične in ne dinamične. Pomikanje stene z rokami za nekaj sekund ali zadrževanje položaja s silo bi bila dva primera izometričnih vaj.
Ta vrsta treninga je koristna tudi za rehabilitacijo, saj pomaga krepiti poškodovane ali atrofirane kite in mišična tkiva.
Izometrični trening moči ima nekaj dodatnih prednosti: izvedemo ga lahko kjer koli, zmanjšamo tveganje za poškodbe in je primeren za vse vrste športnikov. Vendar te vrste vadbe ne smemo zlorabiti, ker zmanjšuje elastičnost mišic in ne spodbuja medmišične koordinacije.
Fotografije Fotolia: nadyac / liagloss
