definicija antropometrije
Antropometrija je poseben izraz v medicini, ki ga sestavljata dve besedi grškega izvora: antropo, ki se nanaša na človeka, in metrija, ki se nanaša na merjenje. Zato je antropometrija disciplina, ki se osredotoča na merjenje človeškega telesa.
Splošna načela
Glavni temelj te medicinske discipline je strogo vrednotenje telesne sestave z merjenjem premerov, gub in obodov človeškega telesa. Informacije, pridobljene s tovrstnimi preiskavami, omogočajo poznavanje indeksa maščobnega tkiva posameznika, teže kosti ali mišic. Antropometrija prav tako omogoča zbiranje informacij o porazdelitvi različnih tkiv v telesu (na primer, če je na določenem območju več maščob, kot je smiselno).
Glavne meritve
Antropometrični specialist mora opraviti vrsto osnovnih meritev (teža in višina). Na naslednji stopnji se premer kosti oceni z merilnikom, ki meri premer zapestja in nadlahtnice, saj sta najbolj reprezentativni kosti človeškega telesa (pridobljeni podatki se uporabljajo za merjenje teže kosti). Kožne gube so enako pomembne in za njihovo merjenje se uporablja čeljust (pridobljeni podatki olajšajo poznavanje odstotka telesne maščobe).
Čemu je namenjena
Za ponazoritev uporabnosti antropometrije se lahko postavimo v vadbeno programiranje elitnega športnika. Izjemno konkurenčen športnik ne trenira le nekaj ur na dan in profesionalno, temveč je za izboljšanje njihovega delovanja nujno določeno znanstveno znanje. Tako so prehrana, krvne vrednosti ali antropometrija zelo uporabna orodja.
Antropometrija pri športniku najprej določi športnikov morfotip ali somatip (obstajajo endomorfni, mezomorfni in ektomorfni ljudje). Recimo, da se endomorfna oseba (širokih kosti, okrogle oblike in nagnjenosti k pridobivanju kilogramov) želi posvetiti maratonu. Njegova želja je legitimna, vendar njegova tipologija zelo težko postane maratonec na visoki ravni, saj mora imeti ta vrsta tekača minimalni indeks maščobe, kar je v endomorfnem telesu zelo težko.
Nabor antropometričnih podatkov o športniku bo omogočil boljše načrtovanje treninga in vsega, kar bi lahko vplivalo nanje (zlasti na prehrano).
Fotografije: iStock - kirstypargeter / ilbusca
